紅棗淮山糊
2024 年 02 月 24 日發佈
列印
春天要養肝，要少吃酸性食物，多吃甘味食物補益脾胃，例如：大米、小米、淮山、紅棗、杞子、紅蘿蔔等等，今天我會用其中3樣甘味食物：大米、淮山和紅棗，做一個非常簡單的紅棗淮山糊，這個養生糊味道香甜，大人小孩都會喜歡！
#淮山糊 #春天養生 #補益脾胃
食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 鮮淮山 263克
- 紅棗 4顆
- 白飯 100克
- 糖 20克
- 水 350克
春天要養肝，要少吃酸性食物，多吃甘味食物補益脾胃，例如：大米、小米、淮山、紅棗、杞子、紅蘿蔔等等，今天我會用其中3樣甘味食物：大米、淮山和紅棗，做一個非常簡單的紅棗淮山糊，這個養生糊味道香甜，大人小孩都會喜歡！
#淮山糊 #春天養生 #補益脾胃
