燈芯草麥冬安神湯 2023 年 08 月 16 日發佈 列印 1 8 2221 最近天氣熱,我又多吃熱氣食物,有點上火,睡得不太好,所以煲了燈芯草麥冬安神湯,清心火、胃火,寧心安神,有助睡眠。 食材 (3-4人) 1小時內 食材 燈芯草 12克 麥冬 20克 紅蓮子 7克 海玉竹 12克 椰棗 2粒 水 1升 1 紅蓮子、麥冬和海玉竹用水洗2-3次,浸泡30分鐘,海玉竹剪小塊更易出味 2 燈芯草和椰棗用水洗2-3次,浸泡10分鐘,椰棗去核剪小塊更易出味 3 將所有材料放入湯鍋,加水,大火煲滾,轉小火煲30分鐘,關火焗30分鐘 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 海玉竹 椰棗 麥冬 推薦資訊