雞蛋釀大啡菇(生酮飲食)

2023 年 07 月 09 日發佈 列印
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材料和做法非常簡單，大啡菇很厚肉，配搭雞蛋可以作為生酮飲食，又健康又好吃！
有大啡菇、
調味用鹽和黑胡椒

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 大啡菇 2隻
  • 雞蛋 2隻
  • 鹽 適量
  • 黑胡椒 適量
  • 1

    先剝走菇蒂，廚房紙巾沾少許水，輕輕抹乾淨大啡菇的裏裏外外

  • 2

    2隻雞蛋不要打散，先放蛋黃，再倒入適量蛋白，灑上適量鹽和黑胡椒即可氣炸

  • 3

    190度氣炸10-15分鐘

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