海底椰雪耳百合無花果素湯
2019 年 09 月 24 日發佈
列印
最近天氣較乾，皮膚容易失潤痕癢，喉嚨更出現乾癢口乾等徵狀，係時候要煲滋潤湯水。雪耳性平，具滋陰、潤肺、補脾、益胃、生津、通便等多重功效，對皮膚有一定好處。而海底椰能清燥熱、化痰止咳，也可滋陰補腎、理氣潤肺；而百合能潤肺止咳，寧心安神；無花果能健脾，潤肺利咽，潤腸通便，消腫解毒; 配合埋粟米紅蘿蔔粟子煲，湯頭更清甜; 用腰果煲湯，味道不比肉湯差，健康有益又好味。歡迎遊覽 ♥FB:
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食材
（5-6人）
30分鐘內
食材
- 雪耳 一朵
- 粟米 2條
- 紅蘿蔔 一條
- 鮮百合 3個
- 海底椰子片 80g
- 栗子 數粒
- 無花果 5-6粒
- 腰果 三分之一斤
