【紫蘇燒黃魚】

2013 年 12 月 11 日發佈 列印
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很家常的一道魚類料理ˊ

但~運用隨手可得的紫蘇葉ˊ

馬上可以有完全不同的風味。

"紫蘇"富含礦物質和維生素ˊ

具有很好的抗炎作用ˊ香氣宜人ˊ

不管涼拌、炒食、燉煮、製醬、煮汁、浸酒...等

都能運用搭配ˊ是非常棒也非常好的香草植物喔。

食材 (1-2人) 15分鐘內

材料

  • 黃魚 2隻
  • 紫蘇葉約 8片
  • 辣椒 1根

調味

  • 醬油 2大匙
  • 米酒 1大匙
  • 1茶匙
  • 1

    先準備好所需材料黃魚擦乾水份ˊ 魚身略劃斜刀ˊ 並於兩面抹上酌量鹽ˊ 紫蘇葉洗淨ˊ擦乾水份ˊ辣椒切片備用

  • 2

    鍋內放入酌量的油燒熱ˊ將黃魚輕輕擺入ˊ 先大火定型ˊ再中小火煎至金黃熟透ˊ 一面約煎4分鐘

  • 3

    接著嗆入米酒並加入所有調味和酌量水一起悶燒入味

  • 4

    利用魚悶燒時間將紫蘇葉捲起切細條狀

  • 5

    待完成前再加入辣椒ˊ紫蘇葉ˊ讓香氣溢出即可

  • 6

    美味又下飯的【紫蘇燒黃魚】就完成囉。

  • 7

    黃魚鮮嫩細緻ˊ加上吸收了醬汁ˊ 非常入味好吃ˊ 加上紫蘇特有香氣點綴ˊ真的相當迷人ˊ 推薦大家試試看。

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