[有營前菜] 冰鎮蕃茄 (附食譜) 2014 年 06 月 08 日發佈 列印 0 0 2085 多吃蕃茄實在好處多多, 鮮紅的蕃茄除了是各種植物色素(phytonutrient)與抗氧化劑如維他命C的良好來源. 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 蕃茄 1 先準備煲水至滾 2 蕃茄洗淨, 底部十字 放入滾水煮3分鐘 3 蕃茄撈起便可以容易去皮 放入冰水略浸 撈起瀝水 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 蕃茄 前菜 食譜 冰鎮 推薦資訊