特效補血 女人恩物 花生紅棗小米粥
2019 年 03 月 20 日發佈
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花生與紅棗配合食用，既可補虛，又可補血， 可以調節產後媽媽的體質 幫助恢復體力。又可作為日常一家大细食療。20分鐘搞惦。
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食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 小米 50克
- 花生 30克
- 紅棗去核 7~10顆
- 水( 根據個人喜歡 傑粥或稀粥可加可減) 我的經驗一般是小米和水的比例爲1:16. 800ml
