蘋果雪梨秋冬滋潤湯

2018 年 10 月 02 日發佈列印

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蘋果🍎雪梨🍐養肺胃陰、生津解渴。
無花果、鮮百合、南北杏有助潤肺化痰止咳。
雪梨有助通便潤膚。
雪耳有美白功效。

食材（3-4人） 1小時以上

食材

蘋果 3個
雪梨 3個
南北杏適量
無花果 4粒
鮮百合 1包
雪耳 1朵
果皮半塊
瘦肉 $20

1
材料。蘋果、雪梨去芯切件。南北杏、無花果、鮮百合洗淨。雪耳浸軟去巠。
2
瘦肉氽水。
3
果皮浸軟去囊。
4
大火，水全滾落所有材料。
5
蓋蓋。轉小火煲約1.5小時。
6
轉大火。加鹽調味。
7
大功告成^_^ 秋冬極潤湯水。

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