蘋果雪梨秋冬滋潤湯

2018 年 10 月 02 日發佈 列印
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蘋果🍎雪梨🍐養肺胃陰、生津解渴。
無花果、鮮百合、南北杏有助潤肺化痰止咳。
雪梨有助通便潤膚。
雪耳有美白功效。

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 蘋果 3個
  • 雪梨 3個
  • 南北杏 適量
  • 無花果 4粒
  • 鮮百合 1包
  • 雪耳 1朵
  • 果皮 半塊
  • 瘦肉 $20
  • 1

    材料。 蘋果、雪梨去芯切件。 南北杏、無花果、鮮百合洗淨。 雪耳浸軟去巠。

  • 2

    瘦肉氽水。

  • 3

    果皮浸軟去囊。

  • 4

    大火，水全滾落所有材料。

  • 5

    蓋蓋。轉小火煲約1.5小時。

  • 6

    轉大火。加鹽調味。

  • 7

    大功告成^_^ 秋冬極潤湯水。

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