蘋果雪梨秋冬滋潤湯 2018 年 10 月 02 日發佈 列印 0 11 5363 蘋果🍎雪梨🍐養肺胃陰、生津解渴。 無花果、鮮百合、南北杏有助潤肺化痰止咳。 雪梨有助通便潤膚。 雪耳有美白功效。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 蘋果 3個 雪梨 3個 南北杏 適量 無花果 4粒 鮮百合 1包 雪耳 1朵 果皮 半塊 瘦肉 $20 1 材料。 蘋果、雪梨去芯切件。 南北杏、無花果、鮮百合洗淨。 雪耳浸軟去巠。 2 瘦肉氽水。 3 果皮浸軟去囊。 4 大火,水全滾落所有材料。 5 蓋蓋。轉小火煲約1.5小時。 6 轉大火。加鹽調味。 7 大功告成^_^ 秋冬極潤湯水。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 蘋果 雪梨 無花果 雪耳 蘋果雪梨 瘦肉 南北杏 滋潤 鮮百合 果皮 滋潤湯 秋冬 推薦資訊