純素蕃茄蘑菇意粉 純素補益腸胃

2018 年 02 月 24 日發佈 列印
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蕃茄、蘑菇皆屬甘涼之品, 既能生津,又能調補腸胃, 配上辛溫的迷迭香, 亦不會過於熱氣, 卻又能化痰散瘀。

外出購買的番茄醬含太多的添加物質, 建議自己做番茄醬, 不獨有益,且 更能吃出番茄的鮮味。

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 番茄 兩個
  • 啡蘑菇 三個
  • 迷迭香 一棵
  • 黑胡椒粉 少許
  • 蔗糖 少許
  • 少許
  • 四杯
  • 1

    全部材料一齊煮。

  • 2

    純素蕃茄蘑菇意粉食譜完成

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