青木瓜雞湯 菲律賓Tinola
2018 年 02 月 22 日發佈
列印
應老公的要求,做了菲律賓的青木瓜雞湯,加了青辣椒後讓湯頭風味更豐富好喝!
這款雞湯具有平肝和胃、豐胸通乳、潤滑肌膚、增強體質的功效。青木瓜營養豐富,內含的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右,木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。
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食材
(5-6人)
1小時內
食材
- 青木瓜(約750g) 1顆
- 雞腿 3支
- 蒜頭 2瓣
- 薑片 4-5片
- 洋蔥 1顆
- 青辣椒 3根
調味料
- 鹽 2-3茶匙
- 黑胡椒粉 少許