川貝椰子蘋果湯

2017 年 04 月 19 日發佈 列印
9 60 13608

天氣又焗又熱，真係食熱氣少少都即刻上火咁，可以煲呢個湯潤下，它有止咳潤燥，養心安神的功效，潤得黎又唔會太補，岩唒呢個天氣。

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 珍珠川貝 1兩
  • 印度椰子 1個
  • 百合 1兩
  • 蘋果 2個
  • 蜜棗 3粒
  • 1

    －椰子洗淨外皮，對半切開，再切細成條狀 －蘋果洗淨，去芯切件 －川貝、百合洗淨，浸30分鐘備用 －蜜棗略洗，水滾把所以材料放入，大火煲起10分鐘後轉中小火續煲2小時，放鹽調味即成

Tags:

推薦資訊