五色嫩雞丁

2017 年 03 月 20 日發佈 列印
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小時候很喜歡的ㄧ道便當菜,抓醃過的雞丁非常滑嫩,正好搭配小黃瓜的清脆口感,洋蔥的香,甜玉米和紅蘿蔔的甜讓這道菜越吃越好吃~
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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 雞胸 即買 250g
  • 洋蔥(中型) 1顆
  • 小黃瓜(小型) 3-4根
  • 紅蘿蔔 1/3根
  • 甜玉米 100g
  • 蔥花 2-3根量

雞丁醃料

  • 1/3茶匙
  • 黑胡椒粉 少許
  • 醬油 1茶匙
  • 香油 半湯匙
  • 太白粉 2茶匙

拌炒調味料

  • 適量
  • 黑胡椒粉 少許
  • 雞粉或香菇精(可省略) 少許
  • 水(量米杯) 1/4杯
  • 1

    雞胸 即買 肉切小丁用醃料抓勻後備用;洋蔥、小黃瓜切等尺寸的小丁;紅蘿蔔切比小黃瓜小的丁;蔥切花。

  • 2

    炒鍋中放橄欖油燒熱後下雞胸 即買 肉炒到7分熟。醃肉的容器不要沖洗,直接用來裝等ㄧ下要用的水.(容器裡有剩下的醃料和太白粉剛好可以再運用)

  • 3

    接著放入洋蔥丁炒香,再放入紅蘿蔔丁繼續拌炒到雞丁都熟透。

  • 4

    放入小黃瓜後就可下調味料,拌炒均勻後放入甜玉米粒再炒。並倒入水燒滾。

  • 5

    水滾後是帶點薄芡的感覺,試味道調整,最後放入蔥花炒勻即可起鍋。

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