牛篣粟米紅蘿蔔素湯
2017 年 03 月 14 日發佈
列印
煲素湯飲, 咁樣比起有肉既湯係少左份肉甜, 但湯水就非常清帶少少蔬果香...這個素湯亦係我喜歡, 所有湯料都可以當菜咁食, 又唔會浪費。牛蒡又具有抗衰老，清除自由基，抗癌的作用，真是比有些肉湯還營養！
http://josearfung.blogspot.hk/2017/03/blog-post_13.html
食材
（5-6人）
1小時以上
食材
- 牛篣 1條
- 粟米 2條
- 紅蘿蔔 2 條
- 蜜棗 2粒
-
1
牛篣去皮洗洗好,所有材料切件加入8碗水 以慢火煲2小時即可