椒燉雞腿

2016 年 12 月 10 日發佈 列印
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先煎再燉的雞腿蘸著燉過的湯汁ㄧ起吃,軟嫩多汁!配上多樣蔬菜,ㄧ盤就搞定一餐!
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食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 大雞腿 2隻
  • 培根 2片
  • 青椒 1顆
  • 紅椒 1顆
  • 洋蔥 1顆
  • 青豆 1小把
  • 蕃茄 1顆
  • 蒜頭 1瓣
  • 月桂葉 2片
  • 如下

醃雞腿料

  • 1/3茶匙
  • 黑胡椒粉 少許
  • 紅椒粉 少許
  • 梅林醬油 1湯匙

燉雞腿調味料

  • 1茶匙
  • 黑胡椒粉 少許
  • 雞粉或香菇精 1/3茶匙
  • 紅椒粉 少許
  • 1杯

醬汁勾芡用

  • 蕃茄醬 1小匙
  • 太白粉或玉米粉 1茶匙
  • 少許
  • 1

    雞腿除去多餘的肥油後洗淨瀝乾,在背面雞腿的部份劃2-3刀,接著用醃料抓一抓閒置備用。

  • 2

    蕃茄切大塊,青椒、紅椒和洋蔥切大條,蒜頭切末,培根切粗丁。

  • 3

    鍋內放少許橄欖油,雞腿正面朝下先煎,中火煎到兩面都上色即可先取出備用。

  • 4

    鍋內放點橄欖油將培根炒香逼出油後放入蒜頭和洋蔥拌炒,接著放入蕃茄略炒再放入紅椒及青豆並加入調味料拌炒。

  • 5

    放入水和月桂葉大火煮滾,試味道後調整,放上雞腿並將青椒放在週圍,蓋鍋蓋小火悶煮15分鐘後即可將料撈出來擺盤。

  • 6

    將鍋內湯汁煮滾,加入蕃茄醬並用太白粉或玉米粉和水後倒入湯汁中勾薄芡,再用湯匙淋在雞腿上即可。

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