麥冬玉竹沙參瘦肉湯 2016 年 11 月 15 日發佈 列印 2 30 14269 這款湯具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩等的功效,十分適合秋季飲用。 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 瘦肉 500G 沙參 200G 玉竹 200G 麥冬 50G 紅棗 3~4顆 鹽 少許 1 沙參切片,玉竹和麥冬洗淨,用清水浸泡10分鐘;瘦肉洗淨切小塊。 2 然後放入鍋內,加入紅棗,瘦肉,再倒入約2500ml清水,大火煮沸,撇去浮沫後改文火煲90分鐘即可,食用時加入少許鹽,完成。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 紅棗 瘦肉湯 沙參 玉竹 瘦肉 麥冬 推薦資訊