蓮子薏仁粥 2016 年 10 月 24 日發佈 列印 11 3 2372 隔天晚上提前煮好,溫在電飯煲中,第二天一早就可以吃啦,早上喝一碗熱乎乎的粥,不僅有益身心,還能讓一天充滿好心情~ 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 薏米 隨意 蓮子 數顆 百合 數瓣 大米 隨意 紅棗 數顆 1 薏米洗淨,提前泡發2小時;蓮子洗淨。 2 百合分瓣,去蒂,洗淨;大米洗淨,泡水。 3 砂鍋裡放水,水開後放入薏米煮半小時,接著放蓮子、大米煮至熟爛。 4 最後放百合,紅棗煮5分鐘,關火即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 粥 蓮子 紅棗 百合 薏米 薏仁 大米 推薦資訊