蓮子薏仁粥

2016 年 10 月 24 日發佈 列印
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隔天晚上提前煮好,溫在電飯煲中,第二天一早就可以吃啦,早上喝一碗熱乎乎的粥,不僅有益身心,還能讓一天充滿好心情~

食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 薏米 隨意
  • 蓮子 數顆
  • 百合 數瓣
  • 大米 隨意
  • 紅棗 數顆
  • 1

    薏米洗淨,提前泡發2小時;蓮子洗淨。

  • 2

    百合分瓣,去蒂,洗淨;大米洗淨,泡水。

  • 3

    砂鍋裡放水,水開後放入薏米煮半小時,接著放蓮子、大米煮至熟爛。

  • 4

    最後放百合,紅棗煮5分鐘,關火即可。

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