秋葵炒肉碎

2016 年 06 月 17 日發佈 列印
13 104 35856

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、預防癌症、保護胃黏膜。

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 秋葵 180克
  • 瘦肉 100克
  • 適量
  • 1勺
  • 適量
  • 適量
  • 雞精 半勺
  • 1

    秋葵洗淨,切段。

  • 2

    備好肉末。

  • 3

    熱油鍋,爆香蒜末。

  • 4

    加入秋葵,大火翻炒。

  • 5

    加入肉末,下少許雞精,翻炒幾下。

  • 6

    出鍋。

推薦資訊