沙葛黃酒雞

2016 年 06 月 13 日發佈 列印
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經過了中國歷史上的四次民族大遷徙,中原人經江西往南遷移到福建,廣東,廣西等地,部份輾轉移居香港,形成了香港早期的四大族群,而客家就是四大族群之一。黃酒炒雞球正是傳統的客家菜。
沙葛是一個拳頭大小,形狀像蒜頭的根類蔬菜(見圖)。沙葛味道清甜而多汁,肉質爽脆,含豐富的纖維,維生素和植物蛋白,可作為蔬菜或水果之用。和肉類同煮更是絕妙的配搭。客家黃酒其實就是糯米酒,酒味略甜,酒精度低,用以炒菜,能為菜肴帶來香甜味,最宜用於爆炒。

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(照片由萬里機構提供)

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 0.5隻

輔料

  • 沙葛 1個
  • 客家黃酒 3湯匙
  • 紅棗 2粒
  • 紅糖 1/2茶匙
  • 1/2茶匙
  • 生抽 1/2茶匙
  • 老抽 1/2茶匙
  • 1/4茶匙
  • 姜(連皮切成姜米,約兩粒米大小) 10克
  • 1湯匙
  • 1

    雞半隻斬件,用滾水快速拖過,去水瀝幹,加入老抽和鹽拌勻。

  • 2

    沙葛用小刀剝皮,切成比雞塊略小的小塊。

  • 3

    紅棗開邊,去核,用水泡軟。

  • 4

    用油起鑊,把姜米爆香。

  • 5

    把雞塊和紅棗放進鑊裡,轉用大火爆炒,同時加入生抽和2湯匙黃酒繼續爆炒。

  • 6

    到雞塊有八成熟時,放入沙葛,紅糖,醋和餘下的一湯匙黃酒,爆炒到水幹即成。不用打芡。

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