蕃茄羅勒青醬意粉【百得利健康油你話事】

2016 年 06 月 06 日發佈 列印
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天氣太熱唔想喺廚房度煮太耐,想煮得輕鬆d又食得light d,整呢個清新健康嘅素意粉就最適合啦!

用BERTOLLI百得利純正橄欖油加上新鮮羅勒整嘅青醬,特別新鮮,香味濃郁!

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 新鮮羅勒 30g
  • 松子 30g
  • 蒜頭 2粒
  • 百得純正橄欖油 30g
  • 黑胡椒碎 適量
  • 適量
  • 蕃茄仔 5-6粒
  • 意粉 2人份
  • 1

    將白鑊炒香的松子仁、橄欖油、已沖洗及印乾的羅勒放入攪拌機中,加入胡椒碎,一齊打成青醬, 加半茶匙鹽調味

  • 2

    預備溏心蛋:將一隻室温蛋放入滾水中(水要蓋過蛋),中火煮6分鐘,夠鐘即上水,放入冰水中,待涼去殻

  • 3

    按包裝指示煮意粉,煮好意粉後,盛起備用。倒去意粉水、炒一炒已開邊蕃茄仔,加少許鹽調味,再加入意粉同炒,熄火,拌入兩湯匙青醬,試味後可加蒜鹽或辣椒粉調味,拌勻上碟。

  • 4

    灑上少許已炒香的松子仁,放上開邊溏心蛋。完成!

  • 5

    餘下的青醬,可以用保鮮紙包好放冰箱,儲存一星期。

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