胡麻蛋奶素沙拉

2015 年 02 月 26 日發佈 列印
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現代上班族普遍蔬果攝取不足.用新鮮蔬果和優質蛋白質取代一餐.酸鹼平衡.悍衛身體健康

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 蘿蔓心 半顆
  • 小番茄 5.6顆
  • 洋蔥絲 依喜好
  • 乾燥腐皮(非油炸) 依喜好
  • 雞蛋 1顆
  • Q比醬胡麻醬 2匙
  • 1

    蘿蔓洗淨撥成一口大小濾乾備用

  • 2

    番茄洗淨備用

  • 3

    乾燥腐皮燙熟備用

  • 4

    雞蛋加一點冷水放滾水中煮熟.比較不會散開

  • 5

    绊入胡麻醬.洋蔥絲

  • 6

    完成

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