高鈣芝麻蔬果豆奶昔
2016 年 04 月 13 日發佈
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冷凍熟黃豆加入新鮮蔬果和芝麻，放入果汁機攪打一下，香濃營養又好喝的飲品就完成囉！
早晨被濃郁的豆香、堅果香和淡雅的蔬果香喚醒，又是個活力滿滿的一天！^0^
10分鐘做早餐。美好的一天，就從早餐開始吧！
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食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 小黃瓜 1根
- 紅蘿蔔 半根
- 藍莓 適量
- 黑芝麻 適量
- 白芝麻 適量
- 熟黃豆 0.5量米杯
- 淨水 約3量米杯
