桃膠雪蓮子
2016 年 02 月 05 日發佈
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桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。兩者一起那就是養顏美容，對身心有益的佳佳品了。
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 雪蓮子 40克
- 桃膠 40克
調料
- 冰糖 適量
- 枸杞 適量
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1
桃膠泡發2小時後把雜質清洗乾淨，然後清水泡發12個小時，最好晚上泡，第二天起來就可以自己烹飪了。
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2
雪蓮子40克泡發12個小時。記得拿大碗，因為會膨脹！
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3
材料泡發12個小時後，清洗乾淨，把桃膠跟雪蓮子放入砂鍋加水煮沸，然後小火多煮一小時開鍋加入枸杞跟冰糖，十分鐘後出鍋，冰糖可以因個人口味不同選擇加入量！這樣滿滿滴一鍋膠原蛋白就可以美美的享用了！
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4
食材可以少量添加，雪蓮子跟桃膠兩三人份可以選擇加入10-15克。我材料放的多，是家人一起吃的量！供大家參考！
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5
待涼後放入冰箱，每次吃之前加點自己喜歡吃的水果丁，很贊的，大家可以試下！