麥米粥

麥米粥是一種功效出色以的養生粥品，因為麥米對人類的血管有很好軟化作用，還可以減少膽固本醇的生成，對於中老年經常出現的動脈硬化和腦血栓等疾病都有很好的預防作用。還會讓人體中的多餘物質分解，轉化成水分排出體外，對減肥有一定的作用。