健康高纖十穀米粥

十穀米用清水浸1小時，加入適量水煮成粥即可。可隨意選擇用電飯鍋或明火煮，加入適量冰糖或鹽，可供甜食或鹹食，或可混合白米同煮。由於十穀米高纖，所以飯粒會比較有啃頭，煮前先浸會比較好。亦可隨意加入瘦肉粒、粟米粒、提子乾等雜糧同吃。