東販小食堂:基礎和食 豬肉蔬菜味噌湯 2015 年 09 月 30 日發佈 列印 1 15 2937 能溫暖身體的大量根莖類食材,也可當作配菜享用。豐富的食材是這道料理的特色,多層次的湯頭以及香氣讓人食慾大開! 食材 (3-4人) 1小時內 食材 豬五花肉 150g *里芋 2個 牛蒡 50g 紅蘿蔔 1/2根 蓮藕 60g 白蘿蔔 100g 蒟蒻 150g 芝麻油 適量 高湯 5杯 紅味噌 80g 味醂 1大匙 淺蔥 適量 1 將豬肉切成3㎝長。將里芋剝皮後切成滾刀塊,浸入明磐水(將1/2小匙明磐溶入400ml水中)中20分鐘。刮掉牛蒡的皮並切成滾刀塊,浸入水中。將紅蘿蔔與蓮藕切成5㎜寬的半月形,並將蓮藕浸入醋水中。將白蘿蔔切成扇狀。用湯匙將蒟蒻切分成一口大小,置入篩網後浸入熱水,以去除澀味。 2 加熱芝麻油,以大火炒,依序加入里芋、牛蒡、紅蘿蔔、蓮藕、白蘿蔔、蒟蒻與豬肉。 3 將所有食材均勻炒油,待炒出光澤後加入高湯。 4 沸騰後將火轉小撈除浮沫。 5 將里芋煮至能用竹籤輕輕刺穿的軟度。 6 用味噌濾網過濾紅味噌,將紅味噌溶入鍋中,煮約5分鐘,使食材入味。 7 加入味醂調味,盛入器皿,撒上用淺蔥切成的蔥花。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 小食 豬肉 豬 蔬菜 蓮藕 味醂 味噌湯 味噌 白蘿蔔 蒟蒻 紅蘿蔔 牛蒡 高湯 東販 東販小食堂 推薦資訊