【健康飲品】草莓香蕉奶昔Smoothie

2015 年 08 月 02 日發佈 列印
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炎炎夏日，喝新鮮水果調製而成的Smoothie，更健康更美味喔！只要將自己喜歡的新鮮水果打成果泥，再加點乳酪，那就成營養超豐富的飲品，大人小孩都適合！這草莓跟香蕉的組合，打出來很粉嫰夢幻呢！

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食材

  • 香蕉 1條
  • 草莓 8粒
  • 乳酪yogurt 3湯匙
  • 1

    將香蕉放入冰箱（冷凍庫）15 分鐘，去皮切小塊。草莓洗淨，切掉蒂頭，切開一半

  • 2

    將香蕉及草莓放入攪拌機內，再加乳酪yogurt，攪拌均勻

  • 3

    如不夠甜，可加點蜂蜜。如太濃稠可加點牛奶

  • 4

    也可用其他水果，用香蕉可令奶昔濃稠，美味又健康！

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