全麥核桃香蕉提子Muffin

2015 年 05 月 19 日發佈 列印
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健康又營養的muffin,食多都唔怕肥!

食材 (5-6人) 1小時內

食材

  • 全麥粉 200g
  • 黃糖 / 紅糖 50g
  • 泡打粉 1茶匙
  • 色拉油 / 牛油 70g
  • 雞蛋 2隻
  • 熟透香蕉 250g(2-3條)
  • 提子乾 / 紅莓乾 25g
  • 1

    用溫水浸泡提子 / 紅莓乾20分鐘 香蕉剝皮,用叉壓成泥狀 預熱焗爐180度

  • 2

    牛油室溫軟化,用電動打蛋器中速打發,加入糖,打至牛油變淺色(發白) * 如用色拉油,直接加糖,打至糖溶化

  • 3

    將雞蛋打散,再逐點逐點加入牛油內,用打蛋器攪勻

  • 4

    將香蕉泥加入蛋糊中,攪拌均勻

  • 5

    全麥粉和泡打粉混合均勻,分次加入香蕉糊內,用膠刮由底向上攪,攪拌均勻

  • 6

    將提子 / 紅莓乾 印乾,加到蛋糕糊內,用膠刮拌勻,倒入唧袋

  • 7

    蛋糕模內塗一層牛油(或用紙模/杯),再將蛋糕糊倒入模內,'登'一'登'將空氣登出

  • 8

    最後,加入顆核桃在蛋糕糊上,放入焗爐焗35分鐘 (用竹籤插入蛋糕糊,竹籤乾淨的話,表示已熟) 各家爐溫有差別,可自行調節時間!

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