有機蘿蔔炒魚鬆【安田有機專門店】

2014 年 12 月 08 日發佈 列印
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俗語說“冬吃蘿蔔 夏吃薑,不用醫生開藥方” , 而本草綱目》 認為蘿蔔能化積滯﹐ 在蔬菜中是好有益 。

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 有機蘿蔔 1 個
  • 鯪魚肉 四兩
  • 唐芹 一棵
  • 蒜頭 兩粒
  • 1

    將適量鹽, 胡椒粉, 豆粉及水加入鯪魚肉攪拌均勻後, 煎成魚餅,待冷切條狀。另燒油鑊爆蒜頭,下蘿蔔爆炒,落少許水,一茶匙糖煮滾,較至細火煮至蘿蔔稔身,試味加適量鹽。最後下唐芹及魚鬆炒勻蓋上焗一陣便可上碟。

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