南瓜粟米薯仔湯【安田有機專門店】
2014 年 12 月 04 日發佈
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南瓜有補氣、去水腫的功效,對於欠缺運動、長時間坐著不動而導致下半身易水腫的人,特別能夠改善!栗米能有效調中開胃、益肺寧心、健脾補中、利水袪濕。薯仔是很營養的抗衰老食物,經常吃薯仔的人身體健康,老得慢。
食材
(1-2人)
1小時內
食材
- 安田有機南瓜 1個
- 安田有機粟米 2個
- 薯仔 1個
- 清水 適量
- 鹽 適量
南瓜有補氣、去水腫的功效,對於欠缺運動、長時間坐著不動而導致下半身易水腫的人,特別能夠改善!栗米能有效調中開胃、益肺寧心、健脾補中、利水袪濕。薯仔是很營養的抗衰老食物,經常吃薯仔的人身體健康,老得慢。