黑木耳紅棗桂圓湯

2014 年 11 月 06 日發佈 列印
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養生美容湯水。黑木耳紅棗桂圓湯，具有健脾活血、滋養肌膚、防止皮膚老化，還有去斑的功效。

食材 （1-2人） 1小時內

食材

  • 黑木耳 20g
  • 紅棗 6粒
  • 乾桂圓肉 20g
  • 枸杞 15g
  • 黑糖/紅糖 適量
  • 清水 1升
  • 1

    1. 黑木耳洗淨浸泡透；紅棗洗淨浸泡後去掉核；桂圓、杞子用清水沖洗一下。 2. 泡發好的黑木耳切成小塊，並放入攪拌機打碎（也可以用刀切碎）。

  • 2

    3. 鍋中加入清水煮滾，放入紅棗、桂圓和黑木耳碎，蓋上鍋蓋小火熬煮30分鐘。

  • 3

    4. 然後放入紅糖和杞子煮10分鐘即可。

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