黑木耳紅棗桂圓湯 2014 年 11 月 06 日發佈 列印 8 72 13947 養生美容湯水。黑木耳紅棗桂圓湯,具有健脾活血、滋養肌膚、防止皮膚老化,還有去斑的功效。 食材 (1-2人) 1小時內 食材 黑木耳 20g 紅棗 6粒 乾桂圓肉 20g 枸杞 15g 黑糖/紅糖 適量 清水 1升 1 1. 黑木耳洗淨浸泡透;紅棗洗淨浸泡後去掉核;桂圓、杞子用清水沖洗一下。 2. 泡發好的黑木耳切成小塊,並放入攪拌機打碎(也可以用刀切碎)。 2 3. 鍋中加入清水煮滾,放入紅棗、桂圓和黑木耳碎,蓋上鍋蓋小火熬煮30分鐘。 3 4. 然後放入紅糖和杞子煮10分鐘即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 木耳 黑木耳 紅棗 枸杞 木耳紅棗 桂圓 紅棗桂圓 紅棗桂 黑木 推薦資訊