雙花椰菜胡蘿蔔湯【食在養生】
2014 年 10 月 15 日發佈
列印
花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C（預防感冒，提高免疫力），維生素B1（可消除疲勞），維生素B2（可促進消化）。
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胡蘿蔔含豐富的維生素A、C、，可維護眼睛及皮膚的健康、提高免疫力。
食材
（5-6人）
15分鐘內
食材
- 食在養生小磨香油，塩巴，糖 全部少許
- 青、白花椰菜，水 各1顆，燒開
- 胡蘿蔔，胡椒粉 5小片，少許
花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C（預防感冒，提高免疫力），維生素B1（可消除疲勞），維生素B2（可促進消化）。
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胡蘿蔔含豐富的維生素A、C、，可維護眼睛及皮膚的健康、提高免疫力。
