肛門上有個神祕穴位，竟是解決「痔瘡」最有效的方式！

痔瘡是幾乎人人都有的肛腸科疾病。它雖然不容易造成重大影響，但是卻給我們的生活帶來很多不便。下面是關於痔瘡的非手術療法。您在家裡就可以應用。

一，藥浴方案

1，花椒水坐浴。準備花椒200克，加水3000毫升，先將花椒浸泡30分鐘，煮沸後用小火煎煮10分鐘，將煮好的藥液倒入盆裡，先以蒸汽熏痔瘡，然後將臀部坐入水中，浸泡痔瘡到水涼，然後將藥液加溫，再重複一遍。每天兩次。

2，韭菜蔥白坐浴。準備新鮮韭菜300到500毫升，帶根蔥白2根，加水3000毫升煮沸，再改小火煎煮沸10分鐘，將藥液倒入盆中，熏蒸方法同花椒坐浴法。

3，溫水坐浴法。此法為中華醫學會外科學分會肛腸外科學組制定的《痔診治暫行標準》所推薦，即用溫水浸泡肛門，具體方法同花椒坐浴法。該方法能促進肛周血液流動，改善靜脈曲張。而藥浴，只是在消腫止痛、促進微循環上效果更好而已。

二，穴位刺激方案

1，長強穴和會陽穴。長強穴位於尾骨尖和肛門連線中點，會陽穴位於尾骨下端兩旁，督脈旁0.5寸處。這兩個穴位都與肛門離的很近，經常按摩能疏導肛門瘀滯之氣，屬於近部選穴。

2，百會穴。百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，位置在人體最上方，善於升舉下陷之氣，幫助將瘀滯在肛門周圍的氣血“抽”上來，為典型的“下病上取”選穴法。

3，承山穴。該穴位於小腿後面正中，伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處。承山穴最大的作用在於理氣止痛，舒筋活絡，因此能夠對痔瘡有一定治療作用。

4，飛揚穴。該穴在足外踝上方7寸處，腓腸肌的邊緣。它能傾瀉肛門的濕熱，消腫止痛。

5，二白穴。該穴為醫生治療痔瘡的經驗穴，效果很好。它位於前臂掌側，腕橫紋上4寸，橈側腕屈肌腱的兩側，每側一個穴位，每條手臂兩個穴位，上肢共4個穴位。

對這些穴位進行艾灸，每穴艾灸15分鐘，每天一次。也可以按摩，用拇指指肚用力揉按，每個穴位3到5分鐘，每日一次或者隔一日一次。

三，食療方案

1，新鮮荸薺10個，去皮，新鮮空心菜250克，洗淨入鍋，加水適量，煎煮爛熟，加少量食鹽調味，每日服用1次。

2，鮮紅薯500克，洗淨去皮切塊，煎煮爛熟，加少量白糖，臨睡前服用。

3，新鮮白蘿蔔1000克，洗淨搗爛取汁，加少量蜂蜜調味，空腹服，每日一次。

4，新鮮菠菜100克，粳米60克，煎煮服用，每日兩次。

5，黑芝麻20克，蜂蜜20克共煮，溫服，每日兩次。

6，香蕉一根，去皮加冰糖適量，隔水蒸，每日吃兩次，連服一周。

四，運動干預方案

1，放鬆呼吸仰臥，全身放鬆，雙手重疊於小腹，做腹式呼吸。呼氣時腹部脹起，吸氣時下陷，重複20次。

2，夾腿提肛仰臥，雙腿交叉，臀部以及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提升，持續5秒鐘左右，日後逐漸延長提肛的時間，重複10到20次。

3，仰臥屈腿 挺身仰臥屈膝，足跟盡量靠近臀部，兩腳平方在體側，以腳掌和肩部支撐，骨盆抬起，同時收緊肛門，持續5秒鐘左右，還原，重複5到10次。

4，坐立提肛 坐在床邊，雙足交叉，雙手叉腰並起立，同時肛門收緊上提，持續5秒，坐下，重複15次，

5，踮足收肛 站立，雙手叉腰，踮起腳尖，同時肛門上提，持續5秒，還原，重複15次。

需要指出的是，這些解決方案對於緩解非急性期的、不太嚴重的痔瘡很有意義。嚴重的痔瘡，尤其是經常引發便血的痔瘡，或者痔核很大的痔瘡，應該尋求手術治療。另外，改變生活習慣，如適當運動，減少辛辣飲食等，也非常重要。