腿部不夠緊致,沒有性感的川字腹肌?沒關系小編推薦的這套健身操,針對核心馬甲線和腿部訓練而設計,每個動作15-20次,循環2組,4周讓妳看到明顯改變!——妳每天的積累都不會白費,哪怕只比昨天進步壹點點,放寬時間後,妳會成為別人驚訝的對象!
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