10款祛濕、清熱、健脾、消暑等各種功效的養生茶！總有一款你需要~

Cook1Cook 於 5 年前

天氣熱，要多喝水，喝水不如喝養生茶，健康又對助身體有益處。

10夏季必備養生茶，祛濕、清熱、健脾，安神、緩解疲勞等各種功效，別等生病了才看醫生，吃藥打針，俗話說“是藥三分毒”，不如平時注意飲食均衡，適量的運動，多喝一些養生的湯湯水水~

真材實料。加料五花茶! (附影片)

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此藥材水有助 :清熱、去濕、健脾、平肝火、口苦舌燥、眼赤、明目、口氣，BBQ 後飲最佳，不適宜 : 空肚飲用

去濕冬瓜水甜清熱消腫去濕素湯 (附影片)

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天氣開始熱無胃口, 手腳浮腫??!
冬瓜水甜甜清熱去濕大人小孩夏天必喝!

麻醬帶子烏冬+雪耳蘋果水

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簡單食材都可以煮到美味嘅食物

陳皮羅漢果茶

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此茶功效：清熱潤肺、化痰止咳、益肝健脾、防治呼吸道染etc！

龍脷葉雪梨桔餅陳皮水

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功效: 潤肺瀉火、化痰止咳
• 龍脷葉有助清熱潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘
• 陳皮有助理氣健脾，燥濕化痰
• 雪梨有助潤肺降火、解毒

魚腥草甘草茶

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做了媽媽，特別重視孩子的身體健康，再加上近期疫症肆虐，具有保健之效的魚腥草甘草茶確是這期大熱的湯水。適逢近日，我到菜市場買到魚腥草，菜販說，魚腥草有抗炎及增強抵抗力之效，更有位客人煎了幾服魚腥草茶便痊癒，於是我買了半斤回家試試。據醫書所記，魚腥草有抑菌、抗發炎效果，可說是中藥裡的抗生素，它主要治療感染、發炎症狀，如呼吸道感染、結膜炎、口瘡潰瘍等炎症。我把同樣具有清熱解毒、緩急止痛之效的甘草一起烹煮，味道即變得易於入口，回甘清甜，淡香怡人，且需時不多，煮法簡單，男女老幼皆宜，值得推介。

三棗黑豆茶

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三棗黑豆茶能針對氣管敏感，舒緩咳嗽喉癢，特別是南棗，它有補中益氣、養血安神、健脾和胃、滋潤心肺、止咳嗽的功效，是一道適合一家老少的大眾湯水。
再者，三棗及黑豆有補氣養血之效，適合月婦調理身體，而黑豆更有催乳之功，是母乳媽媽的恩物。昔日，在職媽媽奶量赤貧，故昔日為求奶路亨通，在職媽媽立刻化身成神農氏，什麼方法也願意一試。果然，一飲之下，奶量颷升，谷乳之感更維持了一整天！