心煩易怒、口腔潰瘍、口苦長痘？推介10款清燥熱、止咳潤肺湯水食譜~

心裡煩睡不著？脾氣大易怒？嘴巴幹、咽喉痛？口腔潰瘍、舌尖糜爛？口苦口臭、牙齦腫痛？臉上長痘痘？大便幹結不通？

這麼多症狀你占了幾個？小編很明確的告訴你，你上火啦！

可能是天氣原因，也可能是熱氣食物食太多，又或者壓力大，熬夜等...

除了要飲食規律，飲用湯水清清火氣也是不錯的選擇，推介10款清燥熱，止咳潤肺印度椰子湯食譜！
 

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媽媽尋晚突然好想飲印度椰子湯，今日即煲！成屋好香椰子味！ 
印度椰子 : 清燥熱，止咳，潤肺養顏 淮山 : 益氣養陰，補脾肺腎 栗子 : 養胃健脾，增強食慾



這個湯十分好味，而且清潤，止咳、化痰！雪凍後更滋味呢☺️





近期喜愛用鮮百合煲湯，益氣止咳
是日加埋另一喜愛嘅煲湯材料-印度椰子，來煲啖靚湯俾兩位老細 
印度椰子: 清燥熱，滋陰潤肺，正正早兩日食左半包咸蛋黃魚皮，要清下熱氣，濃濃椰子香，味道清甜，小b飲完一碗再添一碗 



扁桃腺炎食哂藥，個人燥燥的又氣管痕 ，雪櫃仲有粒印度椰子，有栗子同百合，加埋對條氣好既蟲草花，正呀。無瘦肉唔緊要，素湯一樣好飲好甜。 





今次介紹素湯用咗印度椰子,加上青紅蘿蔔和粟米去煲??味道清甜潤肺而又不肥膩?適合各位素食人仕飲用?印度椰子潤肺止咳岩哂轉天氣飲



生津健脾，補腎強肋骨，清熱潤肺，潤澤肌膚，一煲湯有齊咁多功效，係四季都合適嘅湯水





呢幾日係各老豆老母驚慌日子。流感勁到……playgroup可以唔返 但學係咪應該要停課呢？ 
但避得唔返學，人都要外出。要打好抵子。 
阿姐又無乜胃口(可以食滯)，煲個鮮淮山加栗子百合，脾胃健康，少少病痛……希望。 



椰子滋潤，雪蓮果止咳潤肺，秋冬亁燥，最適合飲用。



聽到人地老豆有幾聲捱夜多日個啲熱氣咳聲。 
原本係就甘蘋果紅蘿蔔薏米水既，雪櫃仲有椰子隻。去旅行前，用埋佢，清清屋企兩隻野啲熱又止下咳啦下。



4日連假，唔知係咪空氣/ 天氣問題，身邊D大大細細都有鼻敏感或者出敏感咳，包括埋阿姐。對上一次，係一個月前好返，衣家又咳過又有鼻水，但似係敏感，因為出到街又冇乜野。本來每朝半茶匙Manuka honey，加重早晚都半茶匙，再煲d 止咳湯。希望頂住唔洗睇醫生。