教你分清寒咳、熱咳！推介10款超強止咳湯水食譜！

咳嗽是秋冬季節的高發病，導致咳嗽的原因有很多，教你如何分清寒咳、熱咳？

寒咳即風寒咳嗽一般會喉嚨發癢，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸痛等症狀。  

熱咳即風熱咳嗽一般比較劇烈，咳聲嘶啞，咽喉腫痛，痰黏發黃，或伴有流黃涕、口渴、頭痛等症狀。  

分清咳嗽的症狀，才能對症下藥，吃藥過多不見效，不妨試試這10款不同治療咳嗽的偏方，或許能緩解惱人的咳嗽！
 

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青欖桔餅

桔餅中含有多種天然的消炎成分，能消除氣管與內部的炎症，桔餅加上青欖，能止咳化痰，清熱生津，緩解氣管敏感，喉嚨發炎的症狀，對肺熱咳嗽有一定的療效。



止咳化痰、氣管敏感、喉嚨發炎，熱咳。 味道入口酸酸甜甜，漸漸回甘，吞嚥後喉嚨好舒服☺️☺️ 
雷小囡前排病完，聽朋友講止咳化痰好，平時冇病都飲得，特別我地食日食熱氣煎炸野，一煲全家人飲，唔錯。



前排老公咳到癲，藥材店介紹過朋友仔又提過可以煲呢款湯止止咳....好！煲煲佢先！味道好難形容....都好味嘅....堅止咳!


 

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龍脷葉

好多人感冒後都會有些後遺症，就是不停咳嗽，但是寒咳，熱咳的飲食調理都不同。而新鮮龍脷葉，和石黃皮性質平和，無論寒咳、熱咳都有清熱止咳之效。



姐上星期3起咳同鼻水，椰子湯唔work 轉煲桔餅+龍脷葉，仲諗住煲完出黎甘甘地佢唔飲。點知同我飲哂一煲仔 (當水全日飲)，加埋朝早食Manuka Honey， 夜晚食猴棗散，第二日都係有痰+咳+鼻水，不過咳起上黎好似鬆左dd，繼續煲多一日，但唔記得落果皮....



我地呢啲唔識分寒定熱咳定係咩事咳都可以飲下調理下，特別呢啲甘既天氣，清熱潤肺化痰通便都好。


 

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川貝

川貝母是常用中藥，止咳祛痰效果顯著，其主要適用於外感風熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等症的良藥。



無花果滋養潤腸治喉嚨痛，川貝化痰止咳又潤肺，對慢性支氣管炎都有療效。無病無痛，滋養潤肺。其實配蘋果來燉都好美味㗎！



路人皆知川貝母具清熱潤肺、化痰止咳。看過文章，肺燥痰稠就燉雪梨，但若燥熱或外感引起喉嚨不適、聲音沙啞就燉蘋果。再加蜂蜜抗菌消炎，能舒緩喉痛不適。


 

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羅漢果

羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效！適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。



近排轉季，煲佐羅漢果青紅蘿蔔瘦肉湯，此湯清甜又有助清除躁熱，更能滋補肺腑、脾、腎和除痰止咳！大人小孩都適合飲 



此湯有化痰止咳潤喉，清燥潤肺，健脾清滯，養胃生津，清腸排毒之效。
 

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鱷魚肉

鱷魚肉營養價值高，具有補氣血、滋心養肺、壯筋骨驅濕邪的功效！對咳嗽、哮喘、風濕、糖尿病有較好的治療效果。



天氣轉涼，很多人感冒咳嗽! 川貝海底椰鱷魚肉湯可以潤肺止咳! 野生鱷魚肉：止咳除痰、健肺，增強肺部機能運作 
川貝：清熱潤肺，化痰止咳 無花果：清潤，對肺部有滋養作用。 海底椰：清燥熱，止咳功能顯著，靚的海底椰色澤較白



鱷魚肉有止咳功效，加雪梨同蘋果清潤，每當家人有咳嗽時，我都會㷛这湯。