小朋友養生水！8款清熱滋潤止咳水，家常必備食譜~

天氣越來越熱，大家都比較吃涼的食物降火，小朋友也不例外，但涼的食物傷胃，不宜吃多。

再加上小朋友與大人不同，沒有控制力，又喜歡吃各種零食，餅乾，非常容易引起上火。

上火就會出現食欲下降，便秘，消化不良，咳嗽等症狀，直接影響孩子的健康成長，讓父母們很是擔心！

相信媽媽都知道，讓小朋友喝藥真的是太難了，今天小編就推介8款清熱潤肺，止咳水，甜絲絲的飲品，保證小孩子都爭著喝！

小編建議，不要連續飲用同一款，最好隔兩天就換一款，這樣更有利於吸收，小朋友也不會喝膩~

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依排食到有少少滯滯地，見有朋友仔教煮依個既清熱消滯又可以化痰潤喉嘅涼茶，見咁多好處就當然又跟埋一份，煲嚟俾兩位老細試下啦~ 

天氣時冷時熱，今日又濕添！真激氣！ 速速要煲返D去下水腫又下火嘅野飲下先得！ 

簡單煲個蘋果水，又潤又有益， 
可以熱飲或雪凍再飲又得，一家大小都啱！

天氣還是很熱，快來做雪梨水讓家人滋潤一下！ 

阿姐今日打歲半針。最驚係咩丫? 發燒！
其實前兩日都煲左次紅蘿蔔水，好彩有煲咋。老豆前日生曬11個鐘，放工返黎都燶哂。阿姐飲完都無甘多咳。
尋日印度椰子，今日煲多次，大家再清一清。希望無發燒。

一到轉天季嘅時候，就一定要好小心，因為有少少出錯，小小豬個濕疹壞朋友又嚟攪佢就大件事啦！除左要多多塗CREAM保濕皮膚之外，都要煲多啲滋潤嘅涼茶俾佢飲先得，所以就煲個無花果滋潤茶啦~ 

早幾日見有朋友仔教話可以加埋蘋果及雪梨一齊煲，個顏色靚啲之餘(即係冇咁黑卒卒)，味道可以更加清甜，所以我又嚟試下依個蘋果雪梨三棗茶啦~ 

~今期流行~ 一轉天氣個個小朋友都咳唔停， 人煲我又煲，小朋友飲完話呢個叫Mami JUICE

 

—by 小編 eva