1、起床後的警示信號

起床後如果頭暈、頭昏：頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；

起床活動20分鐘後還浮腫：腎病或心臟病；

晨起噁心嘔吐：慢性胃炎或肝膽有病；

晨起小便棕色：肝臟可能出現問題。

2、口氣的警示信號

口臭、口氣重：胃病、肝病、糖尿病

口臭伴有飢餓感和胃痛：胃幽門螺桿菌感染

3、飲食上的警示信號

常口渴：可能是糖尿病；如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，就更要小心了！

吃油膩食物後上腹部疼痛：有肝膽

食慾亢進，體重卻減輕：甲狀腺功能亢進症；

食不知味、心悸、多夢、失眠等：心臟功能受損，尤其口中乾澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。

4、眼睛的警示信號

眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西：肝功能衰弱如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞。

5、耳朵的警示信號

耳朵老是嗡嗡作響：腎功能在逐步衰退，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，少飲酒，少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。

6、鼻子的警示信號

鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難：肺功能逐步衰退的標誌。首先要注意飲食，戒菸或者控制吸菸量，也不要和經常吸菸的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛鍊。

常因病小而不自覺，反而拖成大病了！！大家一定要注意啊！！

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