最強姊系Q彈術！韓智敏波菜排毒法

TEXT／Bella.tw儂儂　PHOTO／dailymail、Kpopstarz.com、韩智敏Facebook

為了養出像水煮蛋般滑溜溜的美肌，和白皙到會反光的光澤度，工作之餘韓星們似乎把時間都投資在保養上。韓國正開播的連續劇《海德、哲基爾與我》，女主角韓智敏總是能吸引目光，與男主角炫彬有許多親密戲。32歲的韓智敏保養肌膚就像照顧小Baby一樣認真，女主角保養沒有捷徑，從生活細節下手，4招護膚Tips分享給大家。

1.每天給肌膚30分鐘

每週執行1~2次溫和去角質，先以溫水打濕臉部，將少量的竹鹽和洗面乳混合揉搓出泡沫，自製去角質產品，從T字部位開始按摩，再延伸到整張臉，最後用冷水清洗。保養順序：化妝水、精華、眼部精華、眼霜、乳液、保濕霜，她會用化妝棉按壓輕拍的方式塗抹乳液，最後一道保濕面霜絕對不能少。

2.保養品慢慢擦

為了讓肌膚充分吸收保養品，她堅持每個保養程序都要間隔2~3分鐘，即便入睡了，她還是繼續替肌膚補水，因為冬季特別乾燥，除了靠加濕器外，有時候夜間醒來她會以補妝方式，再補充乳霜加強保濕。

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3.臉部瑜伽運動

用類似吹氣球的動作緊實輪廓、去除多餘脂肪，或用雙手為臉部做活血按摩，擦保養品時，先將手掌相互摩擦生熱，然後將除拇指之外的四指在嘴角旁相向對齊，輕柔地沿臉頰由下向上摩擦，面部肌肉會有向上收緊的作用。

4.吃對蔬果，抗老化+排毒瘦身

蔬果是美女最好的零食，想嫩白就在夏天喝櫻桃汁和檸檬汁，想集中抗氧化、保濕，就在秋冬喝石榴汁和葡萄汁，而且她常常是連著果皮一起榨，效果會更好。她睡前很少喝水，平常多吃些富含鉀的食物，如西芹、菠菜和豆苗，排除毒素和水分。她的好氣色妙方是用人參、紅棗熬成湯汁，加入蜂蜜飲用，每天中午喝，可以讓氣色紅潤，不易感到疲勞。