咦~~~最近怎麼了，老是覺得嘴巴苦，怪難受的，吞口水都不舒服。難道是有什麼問題？到底是怎麼了？
隨著生活質量的提高，人們對於身體健康愈加重視。從舌苔的顏色可以大概了解人的身體狀況是怎麼樣的，然而，你可知道，舌苔厚黃究竟是怎麼一回事嗎？它是否又預示著什麼問題呢？
什麼是舌苔？
從中醫角度上說，舌背上附有一層薄白而潤滑的苔狀物，被稱為舌苔。可分為白苔、黃苔、灰苔、黑苔等。一般情況下，正常的舌苔呈薄白狀態，帶有紅點狀，嫩但不厚膩，濕度適中。但是，當舌苔出現厚黃，需引起重視，可能是身體上某一部位出現了健康隱患。
為什麼會舌苔厚黃？
1、胃火重
很多人可能都遇到過這種情況，認為只是上火，喝喝涼茶就好了。然而，舌苔厚黃也可能是胃火重引起的，建議平時多喝溫水，減輕胃火，還得注意飲食，多吃瓜果蔬菜，盡量少吃辛辣、煎炸等食物。
2、體內濕熱
有時舌苔厚黃還會伴隨著"膩"，是指有油膩的感覺，很不舒服。若有這種情況，表明是體內濕熱，可選擇吃一些清熱祛濕的食物或藥物，如薏仁、扁豆、芹菜、冬瓜、金銀花、連翹片等。如果沒有伴隨油膩感，說明體內有熱氣，需調理。同時，日常生活中不宜經常抽煙喝酒，慢慢地舌苔厚黃就會恢復正常。
3、消化道功能紊亂
醫生表明，舌苔厚黃可以暗示身體是否有啥問題，如熱氣、消化道功能不好等，引起消化系統疾病，如結腸炎、慢性胃炎、便秘等疾病。建議舌苔厚黃者清淡飲食，可適當喝粥。
如何調理？
中醫調理
出現舌苔厚黃，用中醫來調理也是一種方法。通過中醫調理身體，提高身體機能，增強體質。
1.多喝水，及時排便
舌苔厚黃者可能會出現便秘的情況，日常就要多喝水，補充充足的水分，促進腸胃蠕動，及時排便。同時，經常熬夜容易上火，需盡量減少熬夜，保證充分睡眠。
2.清淡飲食
若僅僅是舌苔厚黃而沒有其他的話，可以通過飲食調理，三餐可以選擇較清淡或易消化的食物，蔬菜、少量瘦肉、小米粥等。
注意！舌苔厚黃雖不是嚴重的症狀，平時也需警惕，出現了得及時處理，以免引發其它問題。
(文章來源 健客網)
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