你有睡不好的困擾,肩頸痠痛,小腹一圈肥油的問題?「養生氣功3招」舒展筋骨,預防五
follow2 於 10 年前
生命在於運動,堅持鍛煉!!
你有睡不好的困擾嗎?或是長時間的工作造成肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題?「養生氣功3招」,能使血液流通、筋骨舒展,更能有效預防五十肩、解決手腳冰冷,幫助你一夜好眠!
![]()
影片:
1.側拉伸

2.拔骨

3.太極起式

生命在於運動,堅持鍛煉!!
你有睡不好的困擾嗎?或是長時間的工作造成肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題?「養生氣功3招」,能使血液流通、筋骨舒展,更能有效預防五十肩、解決手腳冰冷,幫助你一夜好眠!
![]()
影片:
1.側拉伸

2.拔骨

3.太極起式
