秋冬腸胃炎高峰期 看益生菌如何抵擋

到了秋冬季節,又將進入輪狀病毒肆虐的季節。醫師表示,每年的11月到3月期間,是諾羅病毒及輪狀病毒主要流行季節。特別是五歲兒童,一不小心就有感染「病毒性腸胃炎」腸胃炎的風險。

腸胃炎,大致上可以分成「細菌型腸胃炎」及「病毒型腸胃炎」。誘發病毒型腸胃炎的主要病毒是輪狀病毒及諾羅病毒,五歲以下兒童是感染的高風險群,主要流行季節為11月到3月間,高峰期為1月份。

感染病毒性腸胃炎,痛常會出現水瀉和嘔吐,可能還會出現頭痛、發燒、腹痛、噁心、肌肉痠痛等症狀。

病毒型腸胃癌的預防方法:

1.勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。

2.增強免疫力,包括均衡飲食、睡眠充足、保持運動習慣、補充益生菌等。

3.注意居家環境的衛生清潔。

5.流行期間,避免出入人潮擁擠,空氣不流通的場所。

6.盡量避免跟病患接觸,特別是抵抗力較弱的孕婦、新生兒跟幼童。

7.避免食用可能被污染的食物或飲水、儘可能熟食及飲用煮沸的開水。

8.病患的糞便及嘔吐物應小心處理,清理後也應洗手,才能有效預防腸胃炎上身。


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