Daruma Chan
果醬除了早餐可以配多士之外
製作蛋糕布丁甜點或搭配乳酪
用途很多：）
手工自己製作可以調整...
藍莓 （冷凍也可以）、糖、檸檬汁、少許
ivyskitchen
有人愛吃麥當勞的魚柳堡嗎 ?
在家也可以吃到哦 ~
詳盡內容請click入我的blog中...
魚柳、沙拉菜、蕃茄片、芒果醬、原味優格、漢堡包、雙色葡萄、藍莓
ivyskitchen
從小早餐就是麥片和一瓶鮮奶
煮過的麥片香又Q
再加其他口味的麥脆片和水果
真是營養豐富的早...
大燕麥片、水、牛奶、冷凍紅莓、藍莓、玉米脆片穀米片、杏仁片
韓國年糕媽愛煮菜
健康果汁~藍莓有很多效用，能增強免疫力、保護視力及有益心臟健康，啤梨又能生津止渴。
啤梨、藍莓、希臘乳酪、牛奶、蜜糖
艾華斯
天氣熱，用水果和牛奶打杯smoothie作早餐很不錯呢~~
蘋果、藍莓、杏仁、檸檬、牛奶
StefanelKitchen
中國人會自釀藥材酒補身，意大利人喜歡自釀水果酒或香草酒為飯後酒，通常會用高濃度酒精來做酒底，濃烈...
藍莓、砂糖、氈酒
JanJankitchen
用啫喱粉做布甸真的是超方便，啫喱粉入面已包含魚膠粉，只需加入奶、水及自己喜愛的水果，就成為一個美...
藍莓啫喱粉、熱水、凍水、鮮奶、新鮮藍莓
連勸女
酪梨是世界上最好的水果，但是熱量不低，搭配其他食材，可以平衡熱量的攝取
部落格：
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蛋、雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、酪梨、小黃瓜、藍莓優格