蓮子湯 食譜、做法 - 共3篇 排序 最新 人氣 銀耳紅棗蓮子湯 廚房女漢子Ritas 經典美顏養容補膠原蛋白的甜湯，其實非常容易煮，搭配了不易升血醣的棕櫚糖，風味也很好喔～ 也歡... 白木耳、鮮蓮子、紅棗、枸杞、棕櫚糖或冰糖 紅棗銀耳蓮子湯 Amyの私人廚房 銀耳（白木耳）含有豐富的膠原蛋白和多醣體,搭配蓮子可降虛火及安神養心的功效,也是一道非常養顏美容... 銀耳（乾燥的白木耳）、蓮子（乾燥或新鮮亦可）、紅棗、枸杞、冰糖 枸杞紅棗蓮子湯 花媽甜心派 天氣漸漸轉涼~這時來一碗熱熱的枸杞紅棗蓮子湯暖暖家人的胃,健康又養生喔^^ 蓮子、紅棗、枸杞、綠豆,薏仁、冰糖