消暑文章 - 共 76 篇
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20款消暑去濕湯水食譜 飲啖靚湯 暑氣全消 唔再...
天氣愈嚟愈熱，又愈嚟愈濕，加上成日出山入入冷氣間，個人積埋唔少濕氣，特別容易覺得攰。今次為大家帶嚟多款消暑又去濕嘅湯水，飲完唔止可以去除暑氣，仲可以去濕[...]
Cook1Cook / 2 週前 / 3345
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9款夏天湯水食譜，消暑補水，清爽不上火。
夏天天氣炎熱，出汗比較多，身體中的水分和營養物質流失得很快，容易出現缺水上火的情況。這時候我們除了要多喝水，多吃含水量高的瓜果來補充身體水分，還可以在飲食中增加[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 6880
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推介8款冬瓜湯水食譜，清熱消暑，簡單好做，夏天喝...
冬瓜不僅有助於清熱解暑、利尿排濕，常被稱為「夏季第一瓜」，就連名字聽起來，都給人清涼的感覺。冬瓜性寒味甘，有非常好的清熱生津功效，尤其在酷熱的夏天，還可以解暑除[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8553
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推介8款苦瓜食譜，降火消暑，清脆爽口。
苦瓜雖然很苦，但是營養特別豐富。苦瓜中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、生物堿、半乳糖醛酸、果膠以及鈣、磷、鐵等礦物質。常吃苦瓜有清熱去火、健脾開胃、清心[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 4578
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【今晚煮乜好-人氣食譜】杏仁豆腐｜#夏日消暑甜品
夏天天氣炎熱，令自己及身邊的人都可以渡過清涼的一天。 今次小編推薦的是 杏仁豆腐 圖片來源：今晚煮乜好 @ Mary-Ann Gonesh-Tjon [...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2045
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推介8款粟米湯，清熱消暑，適合夏季！
粟米中的維他命含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，粟米的營養價值和保健作用是最高的，其中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的！ 在[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3312
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【今晚煮乜好-人氣食譜】香蕉芒果乳酪雪糕 | 消...
消暑甜品好易整? 炎炎夏日，而且大家都多咗時間留係屋企。 小編推薦 香蕉芒果乳酪雪糕 圖片來源：今晚煮乜好 @ Mary-A[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2057
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推介8款苦瓜食譜，清熱消暑，養血益氣~
民間有“不時不食”的說法，意思就是在飲食方面要按照時令，季節的變化來調整，什麼季節應該吃什麼食材，春吃芽，夏吃瓜，進入夏季後，天氣愈發炎[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3419
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【今晚食乜餸】8款紅菜頭湯食譜大集合，消暑解膩，...
紅菜頭是一種極好的保健蔬菜，肉質根口感柔嫩，色澤鮮艷，富含糖分和礦物質，含有人體所必須的多種維他命和氨基酸。而在南方，人們最常的便是將其做成紅菜頭湯！ 紅[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 30216
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【今晚食乜餸】推介10款涼拌菜食譜，消暑解膩，味...
夏季天氣炎熱，不管是家庭餐桌上，還是街頭巷尾的大排檔，涼拌菜是最受歡迎的，涼拌菜最受歡迎，涼拌菜吃著清爽開胃，而且做法也簡單，不用受廚房煙熏火燎之苦。 夏[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 5499
