湯水文章 - 共 178 篇

20款大暑冬瓜湯水食譜清熱消暑止...

下星期就到大暑，傳統智慧是喝冬瓜湯，因為冬瓜能清熱消暑、止渴生津，最適合天氣酷熱，流汗多的日子食用，而且所謂「暑必夾濕」，冬瓜的去濕的功效也大派用場。煲湯後[...]

Cook1Cook / 11 小時前 / 35
20款消暑去濕湯水食譜飲啖靚湯暑氣全消唔再...

天氣愈嚟愈熱，又愈嚟愈濕，加上成日出山入入冷氣間，個人積埋唔少濕氣，特別容易覺得攰。今次為大家帶嚟多款消暑又去濕嘅湯水，飲完唔止可以去除暑氣，仲可以去濕[...]

Cook1Cook / 1 個月前 / 4787
20款健康素菜食譜體重⬇ &nbs...

就快又到佛誕假期，很多人都會茹素應節。素食對健康有不少好處，例如降低心血管疾病風險、有助控制體重、降低糖尿病風險、增加抗氧化物質攝入、促進消化健康，以及提供豐富[...]

Cook1Cook / 2 個月前 / 1571
20款滋潤湯水食譜預防乾燥保濕由內在開始

在中醫的角度，秋天是陰氣增加、陽氣減退的季節。在這個季節，多喝滋潤的湯水可以滋陰潤燥、補益脾胃，能緩解燥熱，增強消化力和抵抗力，亦可以調節情緒，緩解壓力和焦慮，[...]

Cook1Cook / 9 個月前 / 10774
推介10款補鈣湯水食譜，強身健體，提高免疫力。

鈣對人體有著至關重要的、不可或缺的作用。對於大多數家中有老人、小孩的家庭來說，給家人「補鈣」是最重要的事。在生活中，可以補鈣的食物有很多，我們可以通過食補的方式[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 16618
推介7款對抗濕疹湯水食譜，祛濕排毒營養好。

濕疹是由於風毒之邪侵襲身體，與濕熱相博，內不能疏泄，外不能透達，於肌膚之間而發的。尤其在這種春夏之交的潮濕季節，濕疹更容易發作。濕疹除了可以塗藥膏，也可[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 13003
7款補肝腎湯水食譜，滋補養生，強健身體。

最近天氣幹燥多大風，變幻莫測，對我們的腸胃、肝腎也會有一定的影響，這時候我們可以從飲食上入手，給身體適當的補水，身體裏的水分充足了，對氣候轉換帶來的不適等很多問[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 9535
8款春天湯水食譜，健脾養胃，清肝火。

春天氣溫逐漸回升，這時人體新陳代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應，我們不光要多喝水，飲食方面也要註意，可以多喝點湯水，補充身體所缺的水分，預防上火。 [...]

Cook1Cook / 1 年前 / 21635
8款春季去濕湯水食譜，提神排毒，趕走春睏。

現在又來到萬物復蘇的春季，春天雨水會下得比較多，空氣比較潮濕，人體也容易積攢一些濕氣。立春以後多喝一喝湯，「勝似神醫良藥方」。湯是滋潤的「營養品」，無論是小孩子[...]

Cook1Cook / 1 年前 / 5240
推介七款世界盃捱夜急救湯水食譜，增強抵抗力。

今年，世界盃在卡塔爾舉行，這也是世界盃首次在中東和阿拉伯地區舉辦，首次在冬季舉辦，東道主更是首次參加世界盃。這場大型的體育賽事吸引了全世界球迷的目光，睇波同時，[...]

Cook1Cook / 2 年前 / 1780