蛋白食譜文章集合 - 共 11 篇 | Cook1Cook 食譜專題

當炎炎夏日來臨，一盤透心涼的凍豆腐食譜最適合讓味蕾煥發新鮮。豆腐營養豐富，含有優質植物蛋白和高鈣，口感細膩滑嫩，特別適合追求健康又想快速上菜的你。以下嚴選16款[...]

Cook1Cook / 4 個月前 / 3784

豆腐甜品，因其細膩的口感和高蛋白低脂肪的健康特點，越來越受到人們的喜愛。今天，我們為您精選了16款無需烘焙的豆腐甜品食譜，讓您在家輕鬆製作，享受美味的同時保持健[...]

Cook1Cook / 10 個月前 / 1406

點先可以食極都唔肥✌️? 今次搵嚟註冊營養師啊家（潘卓琳）設計【高蛋白海鮮蒟蒻米炒飯】！海鮮含有豐富蛋白質，而且脂肪含量通常較低，絕對係減脂期嘅優質蛋白質來源[...]

Cook1Cook / 2 年前 / 1735

天氣冷，吃豬肉雞肉不如這肉，高蛋白低脂肪，多吃益處多多！牛肉含維生素B6，對於健康而言蛋白質需求量越大，飲食中增加的維生素B6就越多，而牛肉含有足够的維[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 2848

色澤漂亮，爽口彈牙，散發美味的光芒，筷子間的搖搖晃晃，嘴巴裡的舔咬咀嚼，牙齒與舌頭雙重摩擦，構成了一幅吃蹄筋時陶醉的模樣。這情形光是想想就能讓人垂涎三尺[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 3554

幸運食譜，晚餐吃魚蔔吧，滋補養顏，膠原蛋白滿滿！魚蔔好吃有嚼頭，滋補養顏，是看得見的膠原蛋白，喜歡吃的人垂涎欲滴，樂在其中，不喜歡的人棄之如敝履，看都不會看[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 1722

勤洗手，多通風，在家做運動，配合飲食，提高抵抗力，提高抵抗力除了日常的蔬菜水果補給之外，提高每天蛋白質的攝入量，多食用一些包括魚，蛋，肉類等富含蛋白質的食物也是[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 7129

放假了，來道規格有點高的帶子料理，不僅外表很日式小清新，味道也是一級棒。吃多了西蘭花炒帶子，偶爾也可以換換口味，換換做法，推介黃油烤帶子蘆筍，真的好好吃[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 4695

豆腐老少皆宜，物美價廉，絕對是養生攝生、益壽延年的美食佳品。要知道，兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量！豆腐高蛋白，低脂肪，具有降血壓、降血脂、降膽[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 13422

冷冷地天就想吃點熱乎乎的東西，主食除了熱乎乎的煲仔飯之外，小編也推介超級惹味又下飯的咖喱，而和咖喱超搭的食材，莫過於ｑ彈香軟的牛筋，牛筋煮得軟軟的，在包裹上一層[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 3244

蛋白文章 - 共 11 篇