米太廚房手記
春季犯困，個人好容易倦又冇精神！淡菜含豐富蛋白質、碘、鈣和鐵，能夠為我們補充體力；節瓜正氣，百合...
豬展、節瓜、淡菜、薏米、乾百合、蜜棗
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天氣時冷時熱，口嚨又乾乾地，簡單d煲個滋潤靚湯就算啦，材料又吾系好多，但啖湯超甜！
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合掌瓜、無花果、紅蘿蔔、南北杏、豬展、水、鹽
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平價滋潤靚湯間吾中都要煲下架！
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木瓜 1斤、雪耳、雞腳、花生 大約1飯碗、蜜棗、豬展 1舊、水、鹽
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好耐冇出湯既post啦，見天氣比較乾燥就煲下d滋潤既湯水啦！
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木瓜、雪耳、百合、南北杏、豬展、蜜棗
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又系今期大熱，真系值得推介！
之前未試過煲呢款椰子，今日一試味道果然非凡！只須要加入簡單材料，...
印度椰子、海底椰、粟米、紅蘿蔔、豬展湯、水
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住家靚湯
近來非常乾燥，又系時候煲d滋潤飲下，材料簡單但功效就非常好！
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蘋果、雪梨、紅蘿蔔、南北杏、豬展、水
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食咗咁多日聖誕大餐好耐都冇煲湯，今晚即刻煲返個靚湯來飲補返下先！
功效：海底椰潤肺補腎、養...
海底椰、螺片、花膠、紅蘿蔔、豬展、水、鹽、天白菇3粒 或 冬菇5-6粒
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養生湯水
山藥(鮮淮山)好有益，平時煲湯多數用乾既，今次試下用新鮮既來煲，啖湯果然吾同d
功...
山藥 去皮切件、栗子、紅蘿蔔、粟米、豬展 大約300g、水
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[調理虛火湯水]
今次煲個沙參玉竹雪耳湯，雪耳滋潤之餘，沙參玉竹功能都有好多！
如果容易出現...
沙參、玉竹、雪耳、豬展、水、鹽