JanJankitchen
百合有清心安神、鎮靜、舒緩神經嘅作用，所以呢個糖水有助催眠，好適合睡前2小時飲用，只需2種食材就...
乾百合 40克 或 鮮百合3個、雞蛋 1隻、水 600毫升、冰糖 2粒 (可省)
LoveKellyKitchen
飯後有碗糖水食真系爽！
整碗蕃薯糖水暖暖胃先！
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蕃薯、薑 12片、黑糖 (視乎個人喜好)、水
姊妹交換食譜週記
香港開始入秋，涼涼地好舒服，但同時乾燥要滋潤返。雪梨有潤肺清燥、止咳化痰功效;
雪耳就滋補...
雪梨、雪耳、無花果、南北杏、冰糖、桂花乾、水
Kris Wan Ka-wai
又冷（冷氣寫字樓）又熱（大太陽），感冒四部曲之二喉嚨痛，煮好滋潤糖水了！
（甜度可以自己調...
蘋果、無花果乾、南杏、圓肉、冰糖、水份
Cheng Tony
利用水果本身的甜度取代砂糖，
搭配燕麥的纖維，
很有飽足感喔!!
燕麥、低脂牛奶(或牛奶)、蘋果、鳳梨
卷一廚房
番薯是中醫推介有健脾益氣的食療功效, 營養富豐, 能通便助消化, 其糖份在人體內可完全排走, 亦...
蕃薯、薑、片糖