養生文章 - 共 447 篇
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秋冬是感冒咳嗽高發期,推介7款湯水的做法食譜,食...
入秋啦入秋啦入秋啦,小編提醒大家,秋季早晚涼爽,中午熱,溫差大,要記得隨時添加衣物保暖,空氣乾燥,記得多補充水分,皮膚和人一樣重要。 秋季忽冷忽熱的天氣很[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 7984
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秋冬乾燥,潤肺止咳,推介9款入秋必備滋潤養生水食...
入秋天氣乾燥,不是喉嚨乾澀,就是皮膚㾗癢,還是煮一些滋陰潤肺養生水,潤潤口,潤潤肺比較好~ 9款入秋必備生津養生水,一年四季都可以飲用,尤其適合現在乾燥多[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 12444
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中醫認為,蓮藕補氣養血,健脾養胃,推介7款入秋冬...
中醫認為生藕、熟藕各有不同功效! 生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血,散瘀,適用於口乾舌燥火氣大的人;熟藕煮熟後,性質由寒轉温,有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 15606
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預防便秘,保護腸胃,食療養生推介7款秋葵食譜!
進入秋天之後,天氣和濕度都有所降低,人們普遍都會感覺到不同程度的乾燥感,如頭髮毛躁、口乾舌燥、大便幹結等,尤其是很容易出現便秘的現象。 每當這個時候呢,小[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 1908
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多喝這10款滋潤養生湯水,健脾益氣,潤喉潤肺!
除了多喝水之外,不妨煲一些滋潤湯水,潤喉潤肺,健脾養胃! 中醫認為蘋果具有,生津止渴,潤肺止咳,健脾和胃,補心養氣之效,10款滋潤養生[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 21558
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7款夏季養生家常湯水,清熱消暑,調養脾胃,老少皆...
夏季身體代謝旺盛,陰氣處於最盛的濕氣,身體通過排汗來調節體溫,才能夠適應夏天的暑熱。 夏季多吃一些可以生津止渴、清熱解毒、益氣養陰食物[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 8220
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炎炎夏日溫高濕重,健脾清熱祛濕一樣不能少!推介1...
炎炎夏日溫高濕大,冰水冰飲易刺激脾胃,空調房呆久了濕氣重身體缺乏水分,所以不僅要注意消暑還要注意祛濕,為身體補充水分! 推介10夏季養生茶,其功效多多,具[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 7820
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消暑降壓,酸甜爽口,8款美顏養生洛神花食譜!
路過街市買了很多洛神花,新做了一瓶洛神花果醬,空閒時刻,泡上一杯,養顏又解渴。洛神花又叫玫瑰茄、洛神葵。有“植物紅寶石”的美譽,至於功效[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 5763
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夏季養生,注重脾胃,推介一週清熱消暑養生湯食譜!
炎炎夏日,氣溫創新高,而且多雨,很容易出現中暑現象,因此夏季清熱消暑很重要! 不管是老人還是小朋友都應少食辛辣刺激食物,飲食要多以健脾[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 6179
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夏季必備,9款清熱祛濕節瓜湯食譜,滋陰降火養生湯...
節瓜清暑濕、養胃液、補水消腫,煲湯鮮甜清潤,適合系夏季來用來解暑清熱。 節瓜湯特別適合皮膚乾燥口乾,或生痱子人士,還可通腸胃、去濕熱。 節瓜在瓜類蔬[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 14164